Comida real não vem embalada.Fatos surpreendentes sobre como nossos filhos podem estar se alimentando mal ( e dicas de como evitar isso!).Nossas crianças estão tão distantes do que está em seus pratos, que elas não percebem que a comida real não vem embalada.Na escola:Na Inglaterra:  96% das crianças inglesas não se alimentam com a quantidade recomendada de frutas e vegetaisNa Austrália: 20% dos alunos acreditam que o macarrão tem origem animal.27% pensam que o iogurte vem das plantas.Nos EUA: As crianças tem apenas 3,4 horas de educação alimentar por ano. (menos tempo do que a maioria das crianças assiste de tv por dia).Em casa:- 1 em cada 4 americanos visita um restaurante de Fast Food por dia
– Esta geração pode ter problemas com o “saber cozinhar”.1910: 2% das refeições eram feitas fora de casa.2010: 50% das refeições acontecem fora de casa.- Os americanos gastam mais de 110 bilioes de dólares por ano, apenas com fast food.Estes hábitos estão fazendo as pessoas ficarem doentes.Pessoas obesas podem falecer 10 anos antes daquelas que estão dentro do IMC idealNas últimas décadas as taxas de obesidade praticamente dobram para os adultos e triplicaram para as crianças: Cerca de 1.5 bilhões estão obesas ou acima do peso.43 milhões de crianças menores de 5 anos de idade estão acima do peso.346 milhões de pessoas estão com diabetes. 90% delas possuem a do tipo 2, causada pelo excesso de peso e falta de atividade física.Mas há uma solução… A obesidade é reversível e previnível.
Isso é possível com o milagre da… Comida real!
Na escola:Adolescentes que comem com sua família pelo menos 5X na semana tem 40% mais chances de melhorar suas notas.Melhores notas: Crianças que fazem refeições nutritivas melhoram seus resultados e reduziram suas faltas em torno de 15%.Menos gordura e colesterol: A ingestão de saladas nas escolas reduz o colesterol e a gordura saturada.
Em casa:Melhor nutrição: Refeições feitas em casa possuem mais nutrientes, menos gordura trans e saturada, além de menores níveis de sódio e calorias.É mais barato: Pessoas com dietas saudáveis gastam muito menos dinheiro com medicamentos e cuidados médicos.A longo prazo:Previne doenças: Uma dieta saudável, associada a atividades físicas são mais eficazes do que a medicação para reduzir a ocorrência de diabetes do tipo 2.Preparado para a vida: Crianças que plantam e cultivam seus próprios vegetais e frutas tem maior probabilidade de comê-los. Não somente naquele momento, mas para toda a vida!

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here